aspirinirony/시인의 수학

매일 커피 3잔·잠 6시간·빨리 걷기 책 많이 읽고 메모 습관 들이세요

나이가 들면 자꾸 깜빡깜빡 잊어 버리는 이유가 무엇일까? 뇌 양 쪽에 있는 ‘해마’가 답을 갖고 있다. 우리가 보고 듣고 느낀 것들은 직경 1㎝, 길이 10㎝ 정도의 오이처럼 굽은 2개의 해마에 기억된다. 해마의 뇌 신경세포들은 태어나는 순간부터 조금씩 파괴되기 시작해, 20세 이후엔 파괴 속도가 급격히 빨라진다. 1시간에 약 3600개의 기억 세포들이 사라진다고 한다.

실망할 필요는 없다. 기억 세포 한 개는 여러 개의 신경돌기를 만들어 내는데, 후천적 노력으로 신경돌기를 많이 만들어내면 기억세포의 역할을 얼마든지 대신할 수 있기 때문이다. 나이가 들어도 뇌를 젊게 유지할 수 있는 검증된 방법을 알아본다.

걷기

미국 일리노이대 의대 연구팀이 평균적인 뇌 크기를 가진 사람 210명에게 1회 1시간씩, 1주일에 3회 빨리 걷기를 시키고, 3개월 뒤 기억을 담당하는 뇌세포의 활동상태를 조사했더니, 자신의 연령대 보다 평균 세 살 어린 활동력을 보였다.

연구팀은 걷기 운동을 하면 운동 경추가 자극돼 뇌 혈류가 2배로 증가된다는 사실도 밝혀냈다. 서울대병원 신경과 이동영 교수는 “혈류 공급이 원활하면 뇌세포를 죽이는 호르몬이 줄어 뇌가 훨씬 복합적이고 빠른 활동을 수행해 낼 수 있다. 이런 운동은 장기적으로 기억력 향상에 큰 도움이 된다”고 말했다.

와인

뉴질랜드 오클랜드의대 연구팀은 하루 1~2잔의 와인이 기억력을 크게 향상시킨다는 연구결과를 내놓았다. 뇌에는 NMDA라는 기억을 받아들이는 수용체가 있는데, 이것이 알코올에 민감하게 반응해 활성화된다는 것.

건국대병원 신경과 한설희 교수는 “소량의 알코올은 NMDA를 자극할 뿐 아니라 혈관을 확장시켜 혈류도 좋게 한다. 특히 적포도주의 항산화 성분은 뇌세포 파괴도 동시에 막아줘 기억력을 증대시켜준다. 그러나 하루 5~6잔 이상의 과도한 음주는 오히려 뇌세포를 파괴시켜 기억력을 감퇴시킨다”고 말했다.

커피

프랑스국립의학연구소 캐런리치 박사가 65세 이상 성인 남녀 7000명을 대상으로 4년 동안 연구한 결과, 커피를 하루 세 잔 이상 마신 그룹은 한 잔 정도 마신 그룹에 비해 기억력 저하 정도가 45% 이상 낮았다.

캐나다 오타와대 연구팀이 1991~1995년 4개 도시 6000여명을 조사한 결과에서도 카페인을 꾸준히 섭취한 그룹이 그렇지 않은 그룹보다 기억력 테스트에서 평균 31%가량 높은 점수를 받았다. 서울아산병원 신경과 고재영 교수는 “커피의 카페인 성분은 중추신경을 흥분시켜 뇌의 망상체(의식조절장치)에 작용해 기억력을 높여준다”고 말했다.

잠

미국의 정신의학자 스틱골드가 2000년 인지신경과학 잡지에 발표한 논문에 따르면 지식을 자기 것으로 만들려면 지식을 습득한 날 최소 6시간을 자야 한다. 수면전문 병원 예송수면센터 박동선 원장은 “수면 중 그날 습득한 지식과 정보가 뇌 측두엽에 저장된다. 특히 밤 12시부터는 뇌세포를 파괴하는 스트레스 호르몬(코티졸)이 많이 분비되므로 이때는 꼭 자는 것이 좋다”고 말했다.

메모

우리 뇌의 장기기억(오랫동안 반복돼 각인 된 것) 용량은 무제한이다. 하지만 단기기억(갑자기 외운 전화번호, 그 날의 할 일의 목록, 스쳐 지나가는 상점 이름 등)의 용량은 한계가 있다. 강동성심병원 정신과 연병길 교수는 “기억세포가 줄어든 노인은 하루 일과나 전화번호 등은 그때그때 메모하는 것이 좋다. 오래 외울 필요 없는 단기기억들이 가득 차 있으면 여러 정보들이 얽혀 건망증이 더 심해질 수 있기 때문”이라고 말했다.

독서

치매 예방법으로 알려진 화투나 바둑보다 독서가 더 기억력 유지에 좋다. 경희대병원 연구팀이 바둑, 고스톱, TV시청, 독서 등 여가 생활과 치매와의 상관관계를 조사한 결과 독서를 즐기는 노인의 치매 확률이 가장 적었다. 바둑이나 고스톱의 치매 예방효과는 거의 없었다. 경희대병원 가정의학과 원장원 교수는 “독서를 하면 전후 맥락을 연결해 읽게 되므로 단기기억을 장기기억으로 전환시키는 과정을 반복해서 훈련하게 돼 기억력 증진에 큰 도움이 된다”고 말했다

★ level up 분야별독해 ★

1. It can be inferred from the passage that by the 1930's most people in the United States _______.

   (A) had access to a radio

   (B) listened to European news

   (C) attended one movie a week

   (D) sent comments to radio stations

2. The author mentions all of the following services provided by the radio except _______.

   (A) political news                          (B) comic shows

   (C) weather reports                       (D) music programs

3. Why does the author mention the movies?

   (A) To suggest that movies were bigger business than radio

   (B) To show that both movies and radio were influenced by public interest

   (C) To explain the differences in audience reaction to movies and radio

   (D) To compare private enterprises to government controlled ones

4. In line 8, the word “it” refers to which of the following?

   (A) radio                                    (B) interest

   (C) business                              (D) consumption

5. What does the author say about government control of radio?

   (A) Some people think government control of the radio industry is inevitable in the future.

   (B) It is relatively inexpensive to operate a government-controlled radio station.

   (C) government-owned radio station

   (D) There are various viewpoints concerning government control of the radio industry.

6. Where in the passage does the author discuss the different types of funding for radio?

   (A) Lines 1～3                             (B) Lines 3～5

   (C) Lines 5～9                             (D) Lines 14～17

☞ 정답 및 해설


========================================================================================
according to 에 관하여.

문제) 보기 중 잘못된 것은?

The boss asked me what, according to my opinion, we should do about the parking problem at                           (A)           (B)                                          C)                                      (D)

e factory.

.... 답지에 답이 (B)로 나와있는데요, 왜 그런지 잘 모르겠습니다.

문제) 보기 중 잘못된 것은?

The boss asked me what, according to my opinion, we should do about the

                                 (A)       (B)                                                       (C)

parking problem at the factory.

                     (D)                                                                                                                           

..... 답지에 답이 (B)로 나와있는데요, 왜 그런지 잘 모르겠습니다.

 "사장은 나에게 공장의 주차문제에 관하여, 내 의견으로는, 우리가 무슨 일을 해야 할지를 물었읍니다."

  **according to~~는    "행동이 ~~에 적응하여, 분수에 맞게"등이나

                                  "정보나 자료가 ~~에 의거하여"의 의미로 사용합니다.

      그러나 opinion의 경우에는 according to를 사용하지않고, in one's opinion이나 

      in the opinion of~~의 형태를 사용하여 "~~의 의견으로는"이란 의미로 사용

      합니다.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

<embed src="<%=getWMVURL%>" WIDTH="173" id="result" HEIGHT="105" type="application/x-mplayer2" showcontrols="false" autostart="false" showstatusbar="false" showaudiocontrols="false" showpositioncontrols="false" showtracker="false" id="wmvNews" title="화면을 더블클릭하시면 전체화면으로 감상이 가능합니다."></embed>

<%
 ' 동영상 URL 을 리턴
 Function getWMVURL()
  Dim objSrvHTTP
'  Dim objXMLSend
  Dim url

  On Error Resume next

  url = "http://url"

  Set objSrvHTTP = Server.CreateObject("MSXML2.ServerXMLHTTP")

  objSrvHTTP.open "GET",url,False
  objSrvHTTP.SetRequestHeader "Content-Type", "text/html;Charset=euc-kr"
  objSrvHTTP.send

  If objSrvHTTP.Status >= 400 And objSrvHTTP.Status <= 599 Then
   getWMVURL = ""
  Else
   contentIn = Server.HTMLEncode(objSrvHTTP.ResponseText)

   istart = InStr(contentIn, "mms://")
   iend = InStr(istart, contentIn, "'")

   getWMVURL = Mid(contentIn, istart, iend - istart)
  End If
 
  Set objSrvHTTP = Nothing
 End Function
%>

너무길어서 파일로

invalid-file

자바 스크립트로 레이어 속성 다루기

자바 스크립트로 스타일 시트의 속성을 다루는 방법에 대해서는 이미 8장에서 설명한 바 있다. 이 방법을 통해서 우리는 스타일 시트로 정의된 레이어의 여러가지 속성을 다루어 보고자 한다. 그러기 위해서는 먼저 CSS의 속성에 대응되는 JSS속성을 알아야한다.

margin 관련 속성

CSS속성                                           JSS속성

margin-top                                        marginTop

margin-right                                      marginRight

margin-bottom                                   marginBottom

margin-left                                        marginLeft

margin                                              margin

padding 관련 속성

CSS속성                                           JSS속성

padding-top                                      paddingTop

padding-right                                    paddingRight

padding-bottom                                 paddingBottom

padding-left                                      paddingLeft

padding                                            padding

border 관련 속성

CSS속성                                           JSS속성

border-top-style                                borderTopStyle

border-right-style                              borderRightStyle

border-bottom-style                           borderBottomStyle

border-left-style                                borderLeftStyle

border-style                                      borderStyle

border-top-width                               borderTopWidth

border-right-width                             borderRightWidth

border-bottom-width                          borderBottomWidth

border-left-width                               borderLeftWidth

border-width                                     borderWidth

border-top-color                                borderTopColor

border-right-color                              borderRightColor

border-bottom-color                           borderBottomColor

border-left-color                                borderLeftColor

border-color                                      borderColor

border-top                                         borderTop

border-right                                       borderRight

border-bottom                                    borderBottom

border-left                                         borderLeft

border                                               border

레이어 관련 속성

width                                                width

height                                               height

top                                                    top

right                                                  right

bottom                                               bottom

left                                                    left

z-index                                             zindex

overflow                                            overflow

clip                                                   clip

visibility                                             visibility'

자바스크립트로 레이어에 접근하기 위해서는 Explorer의 all속성아나 getElementById메서드를 사용한다. all속성은 Explorer에서만 지원되지만 getElementById는 Explorer와 Netscape 5이상에서 동시에 지원하기 때문에 두 브라우저에서 호환되는 기능을 구현하려면 getElementById메서드를 사용하여야 한다. 두 방법을 사용하여 레이어의 스타일에 접근하는 방법은 다음과 같다.

syntax[신텍스] 구문론[법],통사론[법],문장론[morphology[형태]]

example) document.all["레이어의 아이디"].style.속성

              document.getElementById("레이어의 아이디").style.속성

다음은 위의 방법을 사용하여 레이어의 속성을 자바 스크립트로 변경하는 example이다. 이 example는 두 개의 leyer를 정의하고 첫 번째 leyer에 마우스가 위차하면 자신의 속성을 바꿀뿐 아니라 다른 leyer의 속성도 변경하도록 한 example이다

Sample) example

<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.1 Transitional//EN">
<HTML>
  <HEAD>
    <TITLE>Tag All System </TITLE>
 <meta http-equiv="Content-type" Content="text/html;charset=euc-kr">
 <style type="text/css">
 <!--
    DIV{width:200px;height:100px;background-color:#BOEOFF;}
 //-->
 </style>
 <script type="text/javascript">
 <!--
 document.title=" :: DIV javascirpt로 leyer,div 다루기";
 document.oncontextmenu = new Function("return false");
 document.onselectstart = new Function("return false");
    document.ondragstart = new Function("return false");

 function change(obj)
 {
 obj.style.border = "solid 1px red";
  obj.style.backgroundColor = "#FFE0B0";
 document.getElementById("lay2").style.visibility = "visible";
 }

 function unchange(obj)
 {
  obj.style.border = "none";
  obj.style.backgroundColor ="#B0E0FF";
  document.getElementById("lay2").style.visibility = "hidden";
 }
 //-->
 </script>
  </HEAD>
  <BODY>
  <h2>자바 스크립트 레이어 다루기</h2>
  <Div ID="lay1" onMouseOver="change(this)" onMouseOut="unchange(this)">
  레이어 1 입니다.
  </Div>

  <DIV ID="lay2" style="visibility:hidden;">
  레이어 2 입니다.
  </DIV>
  </BODY>
</HTML>

Browser에 독립적인 layer.DIV 만들기

지금까지 우리는 Netscape 5이전의 Browser에서 Layer객체를 통하여 layer를 다루는 method과 Explorer와 Netscape 5이상의 browser에서 style sheets를 통해서 leyer 접근하는 method를 살펴보았다. but 실제로 우리가 만든 web text를 보는 user가 어떤 browser를 사용할지는 알수 없다. so user의 browser에 관계없이 동일한 화면을 output하도록 하려면 browser를 구분하여 그에 따라 layer와 관련된 속성들을 사용해야 한다.

먼저 browser를 구분하는 method을 보자. netscape 5 before에서는 layer Array을 backup[support]하고 Explorer와 netscape 5 after에서는 getElementById를 support하므로 next의 text을 통해서 user의 browser kind of 따라서 nn아나 ie변수에 값이 지정된다.

nn = (document.layers) ? 1: 0;

ie  = (document.getElementById) ? 1: 0;

and browser의 kind of 에 따라 nn이 1 인 경우에는 layer 객체를 변수에 지정하고 ie가 1인 경우에는 layer의 style을 변수에 지정한다.

if(nn) 변수 = document.layers["레이어 아이디"]

if(ie) 변수 = document.getElementById("레이어 아이디").style

next 의 example은 next to before 에서 descripsion한 method을 이용하여 browserf를 구분하고 layer와 관련된 속성을 ex나 nets의 version에 관계없이 동일한 기능을 수행하도록 만들어진것이다. 주석을 참고하여 실행해 보기 바란다.

Sample Example

<!DOCTYPE HTML PUBLIC "-//W3C//DTD HTML 4.1 Transitional//EN">
<HTML>
  <HEAD>
    <TITLE>Tag All System Technique </TITLE>
 <meta http-equiv="Content-type" Content="text/html;charset=euc-kr">
 <style type="text/css">
 <!--
 //-->
 </style>
 <script type="text/javascript">
 <!--
 document.title=" :: DIV javascirpt로 leyer,div 다루기";
 document.oncontextmenu = new Function("return false");
 document.onselectstart = new Function("return false");
    document.ondragstart = new Function("return false");
   
 // Netscape 5 version before인 경우
 nn = (document.layers) ? 1: 0;

    // Explorer or Netscape 5 after인 경우
 ie = (document.getElementById) ? 1: 0;

 function init()
 {
 
 //netscape 5 before 인 경우 layer를 변수에 지정
 if(nn) layer1 = document.layers["div1"]

 //explorer or netscape 5 after 인 경우
 //layer의 style을 변수에 지정
 if(ie) layer1 = document.getElementById("div1").style
 }

 function move_left_right(val)
 {
 //좌표값을 숫자로 변환
      var temp = parseInt(layer1.left);
     layer1.left = temp+ val;
  alert(layer1.left);
 }

    //layer를 세로 방향으로 이동하는 함수
 function move_up_down(val)
 {
 var temp = parseInt(layer1.top)
 layer1.top = temp + val;
 }

 //layer를 절대좌표로 이동하는 함수
 function move_layer(x,y)
 {
  layer1.left = x;
  layer1.top = y;
 }

 //layer를 보이는 함수
 function show_layer()
 {
 //netscape 5 before인 경우 visibility = show
 //아니면 visible
 layer1.visibility =(nn)? "show":"visible";
 }

 //layer를 감추는 함수
 function hide_layer()
 {
 //netscape 5 before인 경우 visibility = hide
 //아니면 hidden
 layer1.visibility =(nn)? "hide":"hidden";
 }
 //-->
 </script>
  </HEAD>
  <BODY onload="init();">
  <Form>
  <input type="button" value="Left" onClick="move_left_right(-20)">
  <input type="button" value="Right" onClick="move_left_right(20)">
  <input type="button" value="UP" onClick="move_up_down(-20)">
  <input type="button" value="Down" onClick="move_up_down(20)">

  <input type="button" value="절대좌표 : 100, 100" onClick="move_layer(100,100)">
  <input type="button" value="절대좌표 : 300, 200" onClick="move_layer(300,200)">

  <input type="button" value="Show" onClick="show_layer()">
  <input type="button" value="Hidden" onClick="hide_layer()">
  </Form>

  <Div ID="div1" style="position:absolute; left:200; top:100; width:100;background-color:red">
 
  </Div>
  </BODY>
</HTML>
<!--

parseInt 함수는 문자(열)을 숫자로 바꿔주는 함수입니다.
parseInt(theStr, baseNum) 에서
theStr : 문자(열) 부분을 나타냄.
baseNum : Base 진수 (10진수, 8진수, 16진수 등등)로서 생략 가능함.
ss1 = parseInt(str2.charAt(0),10); 를 보면요.
str2.charAt(0)은 str2 라는 변수에 담긴 글자 중 첫번째 글자를 의미합니다.
(만약 str2 = '12345' 라면 charAt(0)은 1, charAt(1)은 2, charAt(2)는 3이 됩니다. 이와 같은 형식을 인덱스라고 합니다. 그리고 charAt() 은 한글자를 추출해오는 함수라고 보시면 됩니다. 그리고 자바스크립트에서는 인덱스는 0부터 시작합니다.)
따라서 전체 문장의 의미는 str2라는 변수에 담긴 문자 중 첫번째 문자를 추출해서 10진수로 변환한 숫자를 ss1이라는 변수에 넣어라 라는 의미가 됩니다.
)

-->

next to before 의 example는 browser에 독립적인 layer를 사용하는 간단한 EX를 나타낸 것이다. 이와 비슷한 방법으로 layer에 관련된 다른 속성들을 이용하는 Ex도 많이 있지만 뒤에서 javascript의 활용 Examples 다룰 때 더 자세하게 설명하기로 하고 이상으로 layer에 대한 설명을 마칠까 한다.

로봇 배제(Robot exclusion) 표준을 따르는 방법이 있습니다.

로봇 배제 표준이란 말 그대로 웹문서를 수집해 가는 로봇을 배제한다는 뜻입니다. 로봇의 배제와 관련된 내용을 적어 놓은 robots.txt 파일을 사이트의 최상위 주소(서버 루트 디렉토리 예:www.naver.com/robots.txt)에 저장하면 됩니다.

robots.txt를 서브디렉토리에 놓는 경우 효력이 없다는 사실에 주의하세요.
예를 들어, aspirinirony.tistory.com/blog 밑에 robots.txt가 있어도 이는 아무런 효력을 갖지 못합니다. 로봇은 오직 루트 디렉토리의 robots.txt만을 참조할 뿐입니다. 로봇의 접근을 어디까지 허용할 것이냐에 따라 robots.txt에 들어가는 내용은 달라집니다.

(1) 모든 로봇을 배제하고 싶을 때

User-agent: *
Disallow: / 

(2) 모든 로봇을 허용하고 싶을 때

 이 경우에는 “robots.txt”를 작성할 필요가 없으나, 굳이 작성을 하자면 다음과 같습니다. (Ex1과 비교했을 때 “/”가 빠져 있습니다.)
User-agent: *
Disallow: 
 
(3) 모든 로봇에게 서버의 일부분만을 제한하고 싶을 때

 User-agent: *
Disallow: /my_photo/
Disallow: /my_diary/ 
 
이렇게 작성하면 로봇은 my_photo, my_diary라는 폴더에 속한 웹문서에 접근할 수 없습니다. 

(4) 특정 로봇만을 배제하고 싶을 때

User-agent: EvilRobot
Disallow: / 

위의 예에서는 “EvilRobot”이라는 이름을 가진 로봇만을 배제하게 됩니다. 

(5) 특정 로봇에게만 접근을 허용하고 싶을 때

User-agent: Cowbot
Disallow:
User-agent: *
Disallow: / 

이 경우 Cowbot만이 웹문서를 수집해갈 수 있습니다. 
“robots.txt”를 작성하는 것과 유사한 방법으로 HTML문서의 <HEAD>와 </HEAD> 태그 사이에 <META NAME="ROBOTS" CONTENT="NOINDEX, NOFOLLOW">라는 메타태그를 추가하면 로봇은 웹문서를 가져갈 수 없습니다. 이 방법은 다소 번거롭기는 하지만 문서 하나하나에 대해 정확하게 명시를 해주기 때문에 가장 확실하게 로봇의 접근을 막을 수 있는 방법입니다

너무 길어서

invalid-file